الاثير الاثير
recent

آخر الأخبار

recent
جاري التحميل ...

القولون العصبي واعراضه وما هو علاجه ؟ وكيف يمكن الوقاية منه ؟

أعراض القالون العصبي وعلاجه

علاج القالون العصبي

ما هو القولون العصبي؟


القولون العصبي (IBS) هو عدم اتزان في الأمعاء . أنه يسبب الوجع في البطن ، أو التشنج ، والإسهال أو الامساك . القولون العصبي هو مشكلة طويلة الأجل ، ولكن هناك أشياء تَستطيع القيام به للحد من أعراضه .
اعراض القالون من الممكن أن يكون أسوأ أو أفضل من يوم لآخر ، ولكن القولون العصبي لا يزداد سوءا مع مرور الوقت . مثلما ان القولون العصبي لا يسبب أمراض أكثر خطورة مثل مرض التهاب الأمعاء أو سرطان .


أعراض القولون العصبي

  •  ألم في البطن مع الإمساك أو الإسهال
  • الشعور بالنفخة الشديدة في البطن
  •  تشنجات المعدة ، والنفخ
  • اضطرابات في المعدة والبطن.
  • الألم يزيد عند وجود ضغط وتوتر نفسي وبعد نحو ساعة - ساعتين من تناول الطعام.
  • كثرة الشعور بالغازات وتكونها بكثرة.
  • الإحساس بحالة من الإنزعاج وعدم الراحة بعد تناول. الطعام، وآلام بالأمعاء والمعدة يسبب الكثير من الإزعاج لمريض القولون العصبى.

علاج القولون العصبي

إن معالجة الأمراض الوظيفية في الأمعاء هي مهمة مركبة ومعقدة، إذ ليست هنالك آلية واحدة مسببة لمتلازمة القولون العصبي، كذلك أيضا ليس ثمة دواء سحري واحد.غير ممكن الاعتماد على الدواء الدوائى للتخلص من أعراض القولون العصبى، ولكن على النطاق البعيد يلزم أن يعى مريض القولون العصبى أنه في مواجهة اختيارات عسيرة وأعراض مزعجة كلها يمكن تخفيفها وزوالها بالاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية، والاعتياد على تجنب تناول كل الأغذية التى تثير القولون العصبى، ايضا هناك شق نفسى هام فى ذلك الشأن، ودواء القولون العصبى يكون كالتالى :
- عدم تناول الأطعمة التى تثير القولون العصبى وتسبب له المشكلات بكثرة والاقلل منها وهي :منتجات الألبان و الشيكولاتة والأطعمة الدسمة والأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل والثوم والموز 

- العلاج الدوائي ويشمل ذلك عدداً من العقاقير التي تخفف من أحد مظاهر اضطراب القولون العصبي بوصف من الطبيب ومنها :
* الادوية الملينة    * مكملات الالياف الغذائية      * أدوية مضادة ومعالجة للاسهال     * مسكنات الالم
بالطبع يعتمد اختيار الطبيب للأدوية على حالتك الصحية والأعراض المرافقة لإصابتك بالقولون العصبي.

- استخدام المشروبات التي تساهم في الشفاء او التخفيف من أعراضه ومنها : الماء النقي و الشاي الاخضر ومشروب الزنجبيل
وشاي النعناع ومشروب الحلبة 

التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية

كيف يمكن الوقاية من القولون العصبي؟  نصائح لعلاج القولون العصبي


  • ممارسة الرياضة  بشكل منتظم
  • ينصح بإضافة الكمون إلى الأطعمة المسببة للغازات عند البعض كالبقوليات أثناء الطبخ.
  • تناول الكثير من السوائل وشرب المياه بكثرة
  • التقليل من الدهون والأطعمة المقلية
  • محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات
  • تناول الأغذية الغنية بالألياف ومنها : الفاكهة والخضار وحبوب الشوفان والخبز الأسمر وبذور الكتان.
  • تجنب الشطة والتوابل الحارة
  •  البعد عن التوتر والضغوطات النفسية وتجنب تناول الطعام عند الإحساس بالتوتر

عن الكاتب

alathir shw

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

الاثير